沙苑子泡水喝对性功能的提升作用有限。性功能改善需综合考虑生活习惯、基础疾病等因素，沙苑子仅可能通过补肾固精作用产生辅助效果。
1、传统功效沙苑子具有温补肝肾、固精缩尿的传统功效，其黄酮类成分可能对生殖系统产生温和调节作用，但缺乏高质量临床证据支持其显著改善性功能。
2、个体差异体质差异导致效果不一，肾阳虚型人群可能获益更明显，而器质性勃起功能障碍患者通常需要规范医疗干预。
3、剂量限制日常泡水用量远低于药理研究剂量，且高温可能导致部分活性成分损失，实际生物利用度有限。
4、协同干预单一使用效果微弱，需配合锌元素补充、盆底肌锻炼等综合措施，重度功能障碍者应及时就医排查糖尿病等病因。
建议将沙苑子作为养生辅助手段，出现持续性功能障碍应优先排查心血管疾病等器质性病因，在医生指导下制定个性化治疗方案。
