重度脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、定期监测等方式调理。重度脂肪肝通常由长期高脂饮食、酒精摄入过量、代谢综合征、药物副作用等原因引起。
1、饮食调整减少饱和脂肪和精制糖摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。避免动物内脏、油炸食品，选择深海鱼、西蓝花等抗炎食物。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动可降低肝脏脂肪沉积，改善胰岛素敏感性。
3、药物治疗在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍、维生素E等药物。药物治疗需配合肝功能指标监测，避免自行调整剂量。
4、定期监测每3-6个月复查超声和肝功能，监测转氨酶、血糖等指标。出现黄疸或腹水需立即就医。
重度脂肪肝患者应严格戒酒，控制体重下降速度在每月2-4公斤，避免快速减肥导致肝功能恶化。
