月经推迟16天未怀孕可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过心理调节、体重管理、药物调理、激素治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
2、体重骤变短期内体重下降超过10％或肥胖可能干扰雌激素分泌。需调整饮食结构并保持适度运动恢复体重。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减可能影响促性腺激素释放，常伴心悸或畏寒。需检查TSH后使用左甲状腺素、甲巯咪唑等药物控制原发病。
日常避免过度节食，保持每周3次有氧运动，若持续3个月周期紊乱需妇科内分泌检查。
