宝宝睡觉时出现惊吓反射属于正常生理现象，不建议绑胳膊。惊吓反射可能与神经系统发育不完善、环境刺激、睡眠姿势不当、维生素D缺乏等因素有关。
1. 发育因素婴幼儿神经系统尚未成熟，容易在浅睡眠期出现突然抖动的生理性惊跳反射。家长需保持耐心，随着月龄增长会自然缓解。
2. 环境刺激光线过强、突然声响等外界刺激可能引发惊跳反应。家长需保持睡眠环境安静昏暗，室温控制在24-26摄氏度。
3. 睡眠姿势仰卧位是最安全的睡姿，束缚肢体可能影响血液循环并增加窒息风险。家长需避免使用任何束缚带，可尝试襁褓包裹法。
4. 营养缺乏维生素D不足可能导致神经肌肉兴奋性增高。家长需遵医嘱补充维生素D3制剂，如胆维丁乳、维生素AD滴剂等。
日常可给宝宝做抚触按摩促进神经系统发育，若伴随频繁哭闹、进食异常或发育迟缓，建议及时就诊儿科或儿童保健科。
