眼睛发黄可能由熬夜疲劳、饮食不当、肝炎、胆道梗阻等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、手术解除梗阻等方式干预。
1、熬夜疲劳长期用眼过度会导致结膜下脂肪沉积，表现为眼白轻微黄染。建议保持每天7小时睡眠，每用眼1小时休息10分钟，无须特殊用药。
2、饮食不当过量食用胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物可能引发胡萝卜素血症，导致皮肤和巩膜黄染。调整饮食结构后2-4周可自行消退。
3、肝炎可能与病毒感染、酒精损伤等因素有关，通常伴随乏力、食欲减退等症状。可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片、双环醇片等保肝药物。
4、胆道梗阻常由胆结石、肿瘤压迫等因素导致，多伴有皮肤瘙痒、陶土样便。需通过ERCP取石或手术解除梗阻，必要时使用熊去氧胆酸胶囊辅助治疗。
日常注意补充维生素A丰富的食物如西蓝花、猪肝，避免长时间强光刺激，持续黄染超过两周应及时就医排查肝胆疾病。
