鼻子上长黑头可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、化妆品残留等原因引起，可通过清洁护理、外用药物、医美治疗等方式改善。
1、皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成黑头。建议每日用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含酒精的收敛水刺激皮脂腺。
2、毛囊角化异常毛囊口角质细胞代谢紊乱导致毛孔堵塞，混合皮脂氧化形成黑头。可局部使用含水杨酸、果酸的护肤品软化角质，配合热敷促进毛孔张开。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发毛囊炎症，可能伴随红肿脓疱。可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等抗菌药物。
4、化妆品残留卸妆不彻底导致粉底、防晒霜等堵塞毛孔。需选用油溶性卸妆产品彻底清洁，避免使用矿物油类厚重护肤品。
日常注意清淡饮食减少油脂摄入，避免用手挤压黑头，严重者建议到皮肤科进行果酸焕肤或激光治疗。
