宝宝便秘三天未排便不肯用力可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起，可通过调整饮食、增加活动、腹部按摩、药物治疗等方式缓解。
1. 调整饮食
适当增加西梅泥、火龙果、菠菜泥等富含膳食纤维的辅食，减少大米糊、香蕉等可能加重便秘的食物摄入。
2. 增加活动
每日进行被动操或俯卧练习促进肠蠕动，建议家长在餐后1小时帮助宝宝做蹬自行车动作，每次5-10分钟。
3. 腹部按摩
家长需用掌心顺时针按摩宝宝脐周，力度以皮肤微微凹陷为宜，每次按摩3-5分钟，每日重复进行3-4次。
4. 药物治疗
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等药物，禁止自行调整用药剂量。
若采取上述措施48小时仍无排便，或出现腹胀拒食等情况，需及时就诊排除器质性病变。哺乳期母亲应注意自身饮食均衡，避免进食辛辣刺激食物。
