若出现微循环障碍情况，可以适量吃深海鱼、黑木耳、蓝莓、生姜等食物，也可以遵医嘱吃阿司匹林、丹参滴丸、银杏叶提取物、胰激肽原酶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 深海鱼深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善微循环障碍。
2. 黑木耳黑木耳含有多糖成分，具有抗血小板聚集作用，对改善微循环有一定帮助。
3. 蓝莓蓝莓中的花青素能增强毛细血管弹性，减轻微循环障碍引起的症状。
4. 生姜生姜含姜辣素，具有扩张血管作用，可促进局部微循环血流。
二、药物1. 阿司匹林阿司匹林通过抑制血小板聚集改善微循环，需在医生指导下使用。
2. 丹参滴丸丹参滴丸含丹参素，具有活血化瘀功效，可用于微循环障碍辅助治疗。
3. 银杏叶提取物银杏叶提取物能改善血液流变学指标，对微循环障碍有调节作用。
4. 胰激肽原酶胰激肽原酶可扩张微血管，增加组织灌注，改善微循环功能。
改善微循环需综合调理，除饮食药物外，建议适度运动，避免久坐，控制血压血糖等基础疾病。
