人体体温在一天中呈现规律性波动，通常清晨体温最低、傍晚体温最高，波动范围一般不超过1℃，主要受昼夜节律、活动强度、代谢水平、环境温度等因素影响。
1、昼夜节律：下丘脑体温调节中枢受生物钟调控，清晨4-6点体温最低，下午4-6点达到峰值，这种节律性与褪黑素和皮质醇分泌周期相关。
2、活动强度：日间肌肉活动增加产热，可能导致傍晚体温略高；睡眠时代谢率降低，清晨体温相对偏低。
3、代谢水平：餐后食物热效应可使体温短暂升高0.1-0.3℃，日间多次进食可能叠加影响傍晚体温读数。
4、环境温度：夏季高温环境可能放大昼夜温差，冬季室内恒温可能减弱自然波动，测量时应保持环境温度稳定。
测量基础体温需在晨起未活动时进行，避免运动、饮食或情绪干扰，若昼夜温差超过1.5℃或持续异常建议就医排查感染或内分泌疾病。
