女性小腿肿胀可能由长时间站立、盐分摄入过多、静脉功能不全、深静脉血栓等原因引起，可通过抬高下肢、限制钠盐、穿戴弹力袜、抗凝治疗等方式缓解。
1、长时间站立长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发暂时性水肿。建议间断活动下肢或坐位时抬高患肢，无须特殊药物治疗。
2、盐分摄入过多高钠饮食会造成体内水钠潴留，表现为晨轻暮重的对称性水肿。每日食盐量控制在6克以下，多进食香蕉、菠菜等富钾食物帮助平衡电解质。
3、静脉功能不全可能与静脉瓣膜损伤、肥胖等因素有关，通常伴随下肢沉重感、皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等静脉活性药物。
4、深静脉血栓常见于长期卧床、肿瘤患者，突发单侧小腿肿胀伴疼痛是典型表现。需立即就医进行超声检查，常用低分子肝素、华法林、利伐沙班等抗凝治疗。
日常避免穿过紧鞋袜，睡眠时垫高小腿促进血液回流，若水肿持续超过3天或出现呼吸困难需及时排查心肾疾病。
