腿疼腿冷可能由血液循环不良、神经压迫、腰椎疾病、下肢动脉硬化等原因引起，可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1. 血液循环不良久坐久站或寒冷刺激导致下肢静脉回流受阻，表现为间歇性跛行伴皮肤苍白。建议穿戴弹力袜、每日温水泡脚促进循环，严重时需使用西洛他唑、贝前列素钠等血管扩张药物。
2. 神经压迫腰椎间盘突出或梨状肌综合征压迫坐骨神经，引发放射性疼痛伴足部麻木。可通过牵引疗法缓解，急性期使用甲钴胺、加巴喷丁等神经营养药物，配合普瑞巴林镇痛。
3. 腰椎疾病腰椎管狭窄或退行性病变可能刺激神经根，典型症状为行走后疼痛加重。需避免负重劳动，采用塞来昔布缓解炎症，严重者需椎间孔镜手术解除压迫。
4. 下肢动脉硬化血管斑块形成导致间歇性跛行伴皮温降低，与高血压糖尿病相关。应控制基础疾病，使用阿司匹林抗凝，必要时行球囊扩张术改善血供。
日常注意腿部保暖，避免吸烟饮酒，适度进行快走、游泳等有氧运动，若症状持续加重或出现静息痛应及时血管外科就诊。
