大人晚上发烧可通过物理降温、药物退热、补充水分、就医检查等方式处理。
1、物理降温
用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴辅助散热，避免酒精擦浴刺激皮肤。
2、药物退热
体温超过38.5℃时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药，避免超量使用。
3、补充水分
发烧时身体水分流失加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐预防脱水。
4、就医检查
若持续高热超过3天或伴随意识模糊、皮疹等症状，需及时排查感染、免疫系统疾病等病因。
建议保持室内通风，选择易消化的粥类、蔬菜汤等食物，避免剧烈运动加重体力消耗。
