上呼吸道感染期间可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白和多种营养素，有助于增强免疫力，但需注意烹饪方式避免油腻，同时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、氨溴索等药物缓解症状。
1、营养支持鸡蛋中的优质蛋白和维生素D有助于维持免疫功能，建议选择水煮蛋或蒸蛋羹等易消化形式，避免煎炸加重咽喉刺激。
2、症状缓解若伴随发热或咽痛，可配合医生建议使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚，或含服咽喉喷雾减轻局部不适。
3、过敏风险既往有鸡蛋过敏史者应避免食用，过敏反应可能加重呼吸道黏膜水肿，导致鼻塞或咳嗽症状恶化。
4、药物协同服用抗生素期间无需刻意忌口鸡蛋，但部分祛痰药如氨溴索可能引起胃肠道反应，建议与进食间隔1-2小时。
患病期间需保证充足水分摄入，避免辛辣刺激食物，症状持续超过3天或出现高热应及时就医评估。
