肚脐眼下方疼可能由饮食不当、肠道痉挛、泌尿系统感染、阑尾炎等原因引起，可通过调整饮食、热敷、抗生素治疗、手术等方式缓解。
1. 饮食不当进食生冷或刺激性食物可能导致胃肠功能紊乱，表现为阵发性隐痛。建议暂停刺激性饮食，少量多餐，可服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、铝碳酸镁片等药物缓解症状。
2. 肠道痉挛受凉或紧张可能诱发肠道平滑肌痉挛，疼痛呈绞痛样。可用热水袋热敷腹部，必要时服用山莨菪碱片、匹维溴铵片、曲美布汀片等解痉药物。
3. 泌尿系统感染可能与细菌逆行感染有关，常伴尿频尿急症状。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治疗。
4. 阑尾炎多因阑尾管腔阻塞引发炎症，疼痛会转移至右下腹。血常规检查显示白细胞升高，需急诊行阑尾切除术或腹腔镜阑尾切除术。
建议避免剧烈运动，疼痛持续超过6小时或伴随发热呕吐时应立即就医，日常注意保持腹部保暖，适量补充温水缓解不适。
