白茯苓可能有助于淡化色斑。色斑改善方法主要有内服调理、外用辅助、饮食调节、防晒护理。
1、内服调理
白茯苓可配伍白术、白芍等中药煎服，需中医辨证使用。脾胃虚弱型色斑可尝试茯苓四君子汤加减。
2、外用辅助
茯苓粉与白芷、珍珠粉调敷可暂时提亮肤色。敏感肌需先测试，避免与维A酸类产品同用。
3、饮食调节
配合食用富含维生素C的猕猴桃、番茄等食物，避免光敏性食物如芹菜、柠檬等日晒前食用。
4、防晒护理
色斑改善需配合SPF30以上防晒霜使用，紫外线会加重黑色素沉积，阴天也需补涂。
顽固性黄褐斑建议联合激光治疗，孕期色斑禁用药物祛斑，日常保持充足睡眠有助于色素代谢。
