月经推迟一周多数情况下属于正常生理波动。月经周期受情绪压力、体重变化、药物影响、内分泌疾病等因素调节，一般延迟3-7天无须特殊处理。
1、情绪压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，通常月经可自然恢复。
2、体重波动短期内体重下降超过10％可能干扰瘦素分泌，影响卵泡发育。保持均衡饮食，适度增加优质蛋白摄入有助于周期恢复。
3、药物影响紧急避孕药、抗抑郁药等可能干扰激素水平。常见药物左炔诺孕酮、舍曲林等需在医生指导下调整用药方案。
4、多囊卵巢高雄激素血症可能伴随痤疮、多毛等症状。临床常用达英-35、螺内酯等药物调节周期，需配合超声检查确诊。
若推迟超过两周或伴随剧烈腹痛，建议妇科就诊排查妊娠、甲状腺功能异常等病理性因素，日常可适量食用红枣、桂圆等补血食物。
