肚脐周围痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起，需结合伴随症状判断病因。
1、饮食不当过量进食生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激肠道，表现为阵发性隐痛伴腹胀。建议调整饮食结构，少量多餐，避免刺激性食物。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，出现间歇性绞痛伴排便习惯改变。可通过热敷腹部、规律作息缓解症状。
3、肠易激综合征肠道敏感性增高时易出现脐周痉挛性疼痛，可能与内脏高敏感性、肠道菌群失衡有关，常伴随腹泻或便秘。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀或益生菌调节。
4、肠梗阻腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致脐周持续性绞痛伴呕吐，腹部可见肠型。需急诊进行胃肠减压，必要时行肠粘连松解术或肿瘤切除术。
出现持续疼痛伴发热、血便等症状时应及时就医，日常注意腹部保暖，避免饭后剧烈运动。
