胃疼吐苦水可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胆汁反流等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、饮食不当暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌异常。建议少量多餐，避免过冷过热食物，可遵医嘱使用铝碳酸镁片、雷贝拉唑钠肠溶片、复方氢氧化铝片等药物。
2、精神压力长期焦虑紧张可能引发功能性消化不良。保持规律作息，进行适度运动有助于缓解症状，必要时可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、马来酸曲美布汀胶囊等促胃肠动力药。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴有上腹隐痛、恶心等症状。需完善胃镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等联合治疗。
4、胆汁反流幽门功能失调可能使胆汁反流入胃，表现为口苦、呕吐黄绿色液体。需通过胃镜确诊，可遵医嘱使用熊去氧胆酸片、铝镁加混悬液、盐酸伊托必利片等药物，严重者需手术修复括约肌。
日常避免空腹饮酒或咖啡，餐后保持直立姿势，若症状持续超过一周或出现呕血、黑便等情况需及时就医。
