头晕、恶心、全身无力和气短可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗和氧疗等方式缓解。这些症状通常由低血糖、脱水、贫血和慢性阻塞性肺病等原因引起。
1、调整生活习惯避免突然起身或长时间站立，保持规律作息，减少熬夜和过度劳累。低血糖或脱水可能导致头晕无力，建议定时进食并补充水分。
2、补充营养缺铁性贫血可能引发上述症状，可增加红肉、动物肝脏和深绿色蔬菜摄入。必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
3、药物治疗慢性阻塞性肺病可能导致气短，可使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等支气管扩张剂。美托洛尔可缓解心源性头晕。
4、氧疗严重气短患者需进行氧疗，血氧饱和度低于90％时建议使用制氧机。慢性呼吸系统疾病患者需长期低流量吸氧。
若症状持续或加重，建议及时检查血常规、心电图和肺功能，排除严重贫血、心律失常或呼吸系统疾病。日常注意避免剧烈运动和情绪激动。
