一天当中什么时候转呼啦圈最好？

Question

我现在的工作主要是绘制图纸，所以经常性的一直坐在电脑前面，平常也没有什么运动的机会，所以导致肚子上一圈肉，听说转呼啦圈可以减肚子，那么什么时候转比较好呢？

Answer 1

转呼啦圈是没有时间限制的，只要不是在空腹的情况下，和刚吃完饭之后转就可以了。而且呼啦圈应该选择比较大的、重的那种，这样效果会比较好，刚开始可能会感觉肚子、腰有点疼，但是坚持几天就好了，可以慢慢地加大运动量。