睡觉老做梦的原因

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晚上睡觉老是做梦有很多原因的，可能是生理上的，也有可能是心理上的，但是你的情况更可能是心理上的因素，白天压力过大，过于焦虑，有轻微的精神衰弱，建议晚上做适当的运动，放松心情，睡觉前尽量不要玩手机，电脑之类带有亮光的东西，平时注意补充一些维生素，可以多吃水果，保持愉快的心情。