为什么睡觉总是做梦？

Question

我身体一直都很好，最近工作有点忙，晚上也经常熬夜，一睡觉就老是做梦，早上起来睡起来感觉头昏沉沉的，工作也没劲儿，同事都说我脸色也不好，是怎么回事？为什睡觉总是做梦？

Answer 1

做梦是一件很正常的事情，有些人做梦能记住，有些人醒来后记不住，很多人认为做梦影响了睡眠效果。其实并不是，做梦是一种正常现象，如果过度在意做梦，就会形成恶性循环。但是你的状况考虑是过于劳累，精神衰弱，应该和这段时间工作劳累有关，平时要注意休息及饮食。