宝宝不爱睡觉可能由环境不适、作息紊乱、缺钙、肠绞痛等原因引起，可通过调整睡眠环境、规律作息、补充营养、腹部按摩等方式改善。
1、环境不适光线过强、噪音干扰或温度不适会影响宝宝入睡。建议家长保持卧室安静昏暗，室温控制在24-26摄氏度，选择纯棉透气的寝具。
2、作息紊乱白天小睡时间过长或晚间过度兴奋会打乱生物钟。家长需固定就寝时间，睡前1小时避免剧烈玩耍，建立洗澡-抚触-喂奶的固定程序。
3、缺钙维生素D缺乏可能导致神经兴奋性增高，表现为夜惊、多汗。需遵医嘱补充维生素D滴剂，配合葡萄糖酸钙口服溶液或碳酸钙颗粒，多进行户外活动。
4、肠绞痛可能与肠道发育不成熟、乳糖不耐受有关，表现为哭闹、蜷腿。可遵医嘱使用西甲硅油乳剂或枯草杆菌二联活菌颗粒，喂奶后拍嗝，顺时针按摩腹部。
若调整后仍持续睡眠困难，建议儿科就诊排除中耳炎、湿疹等疾病，避免强行哄睡造成心理抗拒。
