产后排便肛门疼痛伴出血可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、及时就医等方式缓解。通常由肛裂、痔疮、便秘、感染等原因引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水浸泡会阴部10分钟，可缓解括约肌痉挛。避免使用肥皂刺激，坐浴后保持局部干燥。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，每日饮水超过1500毫升。避免辛辣食物，少量多餐减轻肠道负担。
3、药物治疗肛裂可使用硝酸甘油软膏促进愈合，痔疮发作可用复方角菜酸酯栓，便秘严重时短期服用乳果糖口服溶液。所有药物需在医生指导下使用。
4、及时就医若出血呈鲜红色且持续超过3天，或出现发热等感染症状，可能与产道损伤、肛周脓肿有关，需立即至肛肠科就诊。
哺乳期用药需特别谨慎，建议使用痔疮垫减少压迫，排便时勿过度用力，保持规律作息有助于肠道功能恢复。
