牙肉反复肿痛可能由口腔卫生不良、食物嵌塞、牙周炎、根尖周炎等原因引起，可通过口腔清洁、消炎药物、牙周治疗、根管治疗等方式缓解。
1. 口腔卫生不良日常清洁不足导致牙菌斑堆积刺激牙龈，表现为红肿出血。建议使用软毛牙刷和牙线清洁，配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生。
2. 食物嵌塞牙齿间隙残留食物残渣引发局部感染，伴随胀痛和异味。需用冲牙器或牙线清除嵌塞物，邻面龋齿需及时补牙。
3. 牙周炎可能与厌氧菌感染、牙结石压迫等因素有关，通常表现为牙龈萎缩、牙齿松动。需进行龈下刮治，口服甲硝唑联合阿莫西林抗感染。
4. 根尖周炎可能与龋齿未治疗、牙髓坏死等因素有关，通常表现为咬合痛、脓包形成。需行根管治疗清除病灶，严重者需配合头孢克洛抗炎。
日常避免过硬过烫饮食，定期口腔检查可预防复发，持续性肿痛需及时就诊排除颌骨病变。
