尿量少尿频可能由饮水量不足、膀胱过度活动、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、行为训练、药物治疗、手术等方式改善。
1. 饮水量不足每日水分摄入过少会导致尿液浓缩，刺激膀胱产生尿意。建议每日饮用1500-2000毫升水，避免咖啡和酒精。
2. 膀胱过度活动膀胱肌肉异常收缩会引起尿频，可能与神经系统调节异常有关。可进行膀胱训练，必要时使用托特罗定、索利那新等药物。
3. 尿路感染细菌感染尿道或膀胱时会出现尿频尿急，常伴有排尿疼痛。可能与卫生习惯差有关，需进行尿常规检查，可使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。
4. 前列腺增生中老年男性前列腺增大会压迫尿道，导致排尿困难与尿频。可能与激素水平变化有关，可使用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重时需手术切除。
保持会阴清洁，避免憋尿，出现血尿或发热应及时就医检查，饮食注意限制辛辣刺激食物。
