耳鸣可通过声音掩蔽疗法、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式缓解。耳鸣通常由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、听神经瘤等原因引起。
1. 声音掩蔽疗法使用白噪音机或助听器产生背景音，降低耳鸣感知。适用于轻度耳鸣，无须药物介入。
2. 药物治疗可能与血管异常或神经损伤有关，表现为搏动性耳鸣或持续性高频声响。可遵医嘱使用尼莫地平、甲钴胺、银杏叶提取物等改善微循环和神经营养。
3. 心理干预长期耳鸣易引发焦虑抑郁，认知行为疗法可帮助患者建立对症状的正确认知，减轻心理负担。
4. 手术治疗可能与听神经瘤或血管畸形有关，表现为单侧耳鸣伴听力下降。需通过显微外科手术或血管介入治疗解除病灶压迫。
避免长时间处于噪音环境，限制咖啡因和酒精摄入，保持规律作息有助于缓解症状。若耳鸣持续超过一周或伴随眩晕听力下降需及时就诊。
