月经来之前体温通常会有轻微降低，主要与黄体功能变化、孕酮水平下降、基础代谢率调整、个体差异等因素有关。
1、黄体功能变化月经周期后期黄体萎缩导致孕酮分泌减少，孕酮具有升高体温作用，其水平下降可能引起基础体温降低0.3-0.5℃。
2、孕酮水平下降排卵后形成的黄体分泌孕酮维持高温相，月经前黄体退化使孕酮水平骤降，直接导致体温调节中枢反应性体温下降。
3、基础代谢调整经前期雌激素优势可能抑制甲状腺功能，降低基础代谢率，部分女性会出现畏寒、手脚冰凉等低代谢表现。
4、个体差异体温变化幅度受体重指数、运动习惯、环境温度等因素影响，部分女性可能无明显体温波动或反而出现低热现象。
建议经期注意保暖避免受凉，每日固定时间测量基础体温可帮助观察周期规律，若体温异常波动超过1℃或伴随严重不适需就医排查妇科内分泌疾病。
