怀孕45天早晚呕吐可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素、心理调节、医疗干预等方式缓解。
1、激素变化：人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，建议少量多餐避免空腹，可遵医嘱服用维生素B6缓解症状。
2、胃肠减弱：孕激素导致胃肠蠕动减慢，晨起胃酸刺激引发呕吐，建议进食苏打饼干中和胃酸，必要时使用铝碳酸镁保护胃黏膜。
3、精神因素：妊娠焦虑可能加重呕吐反射，家长需帮助孕妇保持心情愉悦，可通过冥想、音乐疗法等缓解紧张情绪。
4、妊娠剧吐：可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠等因素有关，通常伴随体重下降、电解质紊乱等症状，需静脉补液治疗并使用昂丹司琼止吐。
孕妇可尝试生姜水、柠檬片等天然止吐食物，若呕吐导致无法进食或出现脱水症状应及时就医，避免自行服用止吐药物。
