脂肪肝可以通过饮食调整、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝主要与肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤等因素有关。
1、饮食调整减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，控制每日总热量。轻度脂肪肝通过3-6个月饮食管理可逆转。
2、运动干预每周进行150分钟以上有氧运动，如快走、游泳。运动可降低肝脏脂肪含量，改善胰岛素抵抗。
3、药物治疗合并代谢异常时可遵医嘱使用奥利司他、二甲双胍、水飞蓟宾等药物。药物需配合生活方式干预使用。
4、手术治疗重度脂肪肝合并肝硬化时可能需肝移植。减重手术适用于BMI超过35的肥胖患者。
定期监测肝功能，避免饮酒和滥用药物，保持规律作息有助于脂肪肝康复。
