宝宝大便干硬可通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩、使用药物等方式缓解。通常由饮食结构不合理、水分不足、胃肠功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
增加蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，如西蓝花、香蕉、燕麦，减少高蛋白低纤维食物的摄入。家长需注意观察宝宝对不同食物的排便反应。
每日保证足够饮水量，可在两餐之间少量多次喂温水。家长需根据宝宝年龄和体重计算每日所需水量，避免脱水导致粪便硬化。
以脐部为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，每天重复进行2-3次。家长需在宝宝放松状态下操作，避开饭后立即按摩。
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。家长需严格按医嘱使用，避免长期依赖通便药物。
建议家长记录宝宝每日排便情况，如持续3天未排便或出现腹胀哭闹应及时就医，排除病理性因素。平时可培养定时排便习惯，适当增加爬行等运动量。
