牙龈退缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起，可通过牙周治疗、正确刷牙、正畸干预、定期口腔检查等方式改善。
牙周炎可能导致牙龈组织破坏退缩，常伴随牙龈出血、牙齿松动。需进行龈下刮治等牙周基础治疗，药物可使用甲硝唑、多西环素、氯己定含漱液。
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法并选择软毛牙刷，无须特殊用药，重点在于纠正清洁习惯。
牙齿拥挤或错位会导致局部牙龈受压萎缩，可能伴随咀嚼困难。可通过正畸治疗重新分配咬合力，严重者需配合牙龈移植手术。
部分人群牙龈组织天生较薄易退缩，早期表现为牙龈敏感。建议使用脱敏牙膏并避免刺激因素，定期监测退缩进展。
日常注意补充维生素C和钙质，避免吸烟等刺激因素，每年进行专业洁牙和口腔检查以控制牙龈退缩发展。
