胳膊发麻手指发麻可能由姿势压迫、颈椎退行性变、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、姿势压迫长时间保持同一姿势可能导致局部神经受压，表现为暂时性麻木。建议定时活动肢体，避免长时间低头或枕臂睡觉。
2、颈椎退行性变颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，常伴随颈部酸痛。可尝试颈椎牵引，遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等药物。
3、腕管综合征正中神经在腕部受压所致，夜间麻木症状明显。需减少重复性手部动作，必要时使用支具固定，严重者可注射糖皮质激素。
4、糖尿病周围神经病变长期高血糖损伤末梢神经，多呈对称性麻木。需严格控制血糖，可配合硫辛酸、依帕司他、加巴喷丁等神经营养药物。
日常注意保持正确坐姿，避免受凉，麻木持续不缓解或加重时应及时就诊神经内科或骨科排查病因。
