代谢性白内障可通过控制血糖、补充抗氧化营养素、定期眼科检查、避免紫外线暴露等方式预防。该疾病主要与糖尿病、长期营养不良、年龄增长、遗传因素等原因相关。
1、控制血糖糖尿病是代谢性白内障的主要诱因，持续高血糖会导致晶状体蛋白糖基化。建议糖尿病患者定期监测血糖，遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍等降糖药物。
2、补充抗氧化剂维生素C、维生素E及叶黄素等抗氧化营养素可减少晶状体氧化损伤。日常可适量摄入柑橘类水果、坚果及深色蔬菜，必要时在医生指导下服用复合维生素制剂。
3、定期眼科检查40岁以上人群应每年进行裂隙灯检查，糖尿病患者需每半年筛查一次。早期发现晶状体混浊时可采取干预措施，延缓病情进展。
4、避免紫外线长期紫外线暴露会加速晶状体蛋白变性，外出时应佩戴防UV400的太阳镜。强光环境下建议搭配宽檐帽进行双重防护。
保持规律作息与适度运动有助于改善代谢功能，吸烟者应尽早戒烟以降低氧化应激风险。出现视物模糊等症状时需及时就医。
