帮助宝宝排便的方法有调整饮食、腹部按摩、温水刺激、药物辅助。
1、调整饮食母乳喂养的母亲需增加膳食纤维摄入，奶粉喂养可尝试低乳糖配方，已添加辅食的婴儿可给予西梅泥、苹果泥等富含膳食纤维的食物。
2、腹部按摩家长需在宝宝清醒时以脐周为中心顺时针按摩，每次5-10分钟，力度轻柔，可促进肠蠕动。注意避开喂食后1小时内进行。
3、温水刺激将棉柔巾浸温水后轻敷肛门周围，或用37℃温水坐浴5分钟，通过温度刺激诱发排便反射。操作时家长需全程托住宝宝身体。
4、药物辅助顽固便秘可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液或益生菌制剂，禁止自行使用缓泻药。用药后家长需记录排便性状变化。
若超过5天未排便或出现腹胀拒食需及时就医，日常可让宝宝多进行蹬腿运动促进肠道蠕动。
