感冒鼻塞闻不到味道可通过热敷鼻腔、盐水冲洗、药物治疗、蒸汽吸入等方式缓解。该症状通常由鼻腔黏膜充血、分泌物堵塞、病毒感染、细菌感染等原因引起。
1、热敷鼻腔用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次10分钟。热力能促进局部血液循环，减轻黏膜水肿，缓解机械性阻塞导致的嗅觉减退。
2、盐水冲洗使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，每日重复进行2-3次。冲洗可清除分泌物和炎性介质，改善鼻腔通气功能，但对病毒性感冒无效时需配合药物治疗。
3、药物治疗鼻塞可能与鼻黏膜炎症、细菌性鼻窦炎等因素有关，通常表现为持续性鼻塞、脓性分泌物等症状。可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
4、蒸汽吸入将热水倒入容器，加入薄荷脑或桉叶油1-2滴，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入。蒸汽能稀释鼻腔分泌物，但要注意防止烫伤，儿童需在家长监护下进行。
感冒期间建议保持室内湿度，每日饮用足够温水，若症状超过7天无改善或出现黄绿色脓涕，应及时到耳鼻喉科就诊。
