痰湿体质可遵医嘱服用二陈丸、参苓白术散、香砂六君丸、平胃散等中成药调理，日常可适量食用薏苡仁、赤小豆、山药、白萝卜等食物。
一、中成药1、二陈丸二陈丸由半夏、陈皮等组成，具有燥湿化痰、理气和胃功效，适用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多、胸脘胀闷。
2、参苓白术散参苓白术散含人参、茯苓等成分，能健脾益气、渗湿止泻，适合脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀。
3、香砂六君丸香砂六君丸含木香、砂仁等，可益气健脾和胃，改善痰湿体质伴有的消化不良、嗳气反酸。
4、平胃散平胃散以苍术、厚朴为主药，能燥湿运脾、行气和胃，针对脘腹胀满、舌苔厚腻等痰湿症状。
二、食物1、薏苡仁薏苡仁利水渗湿健脾，可煮粥食用，帮助改善肢体困重、水肿等症状。
2、赤小豆赤小豆有利湿消肿作用，适合与薏苡仁搭配煮汤，辅助祛除体内湿浊。
3、山药山药补脾益肺固肾，蒸食或炖汤可增强脾胃运化功能，减少湿浊内生。
4、白萝卜白萝卜能化痰消积，生食或煮水饮用有助于化解痰湿阻滞。
痰湿体质者需避免生冷油腻饮食，适当进行八段锦、快走等运动促进气血运行，用药期间出现腹胀加重或皮疹需及时复诊调整方案。
