横纹肌溶解症一般需要7-14天恢复，实际时间受到病情严重程度、并发症情况、治疗方式和个体差异等多种因素的影响。
1、病情程度：
轻度肌溶解仅累及局部肌肉时恢复较快，广泛肌肉坏死伴肌红蛋白尿可能延长至3周以上。
2、并发症：
合并急性肾损伤需血液净化治疗时，恢复周期可能超过1个月，无并发症者通常2周内好转。
3、治疗干预：
早期大量补液碱化尿液可缩短病程，延误治疗可能导致恢复时间翻倍。
4、个体差异：
年轻患者代谢能力较强恢复较快，合并慢性病或老年患者康复周期相对延长。
恢复期间需严格监测尿量及肾功能指标，避免剧烈运动并保持水分摄入，肌肉疼痛完全消失前禁止负重活动。
