饭后体温轻微升高属于正常生理现象，主要与食物热效应、消化代谢增强、血液循环分配改变、个体差异等因素有关。
1、食物热效应
进食后身体分解营养素消耗能量，蛋白质类食物产热效应明显，可能使体温上升0.5-1℃。
2、消化代谢增强
胃肠蠕动及消化液分泌增加，代谢率暂时提升约10％，导致体表温度感知变化。
3、血液循环改变
血液集中供给消化系统，部分人群会出现面部潮红或手心发热等外周循环反应。
4、个体差异
基础代谢率较高者、甲状腺功能亢进患者或更年期女性对进食后的体温变化更敏感。
建议避免立即测量体温或剧烈运动，若持续发热超过38℃或伴随呕吐腹泻需就医排查病理性因素。
