刺五加对改善轻度失眠有一定帮助，但严重失眠需结合药物治疗和病因干预。刺五加的作用机制主要有调节神经系统、缓解焦虑、改善睡眠质量、辅助治疗神经衰弱。
1、调节神经系统刺五加中的皂苷类成分能调节中枢神经兴奋性，适用于因神经功能紊乱导致的入睡困难。可配合谷维素片、安神补脑液等中成药使用。
2、缓解焦虑该草药具有轻度抗焦虑作用，对精神压力引起的失眠有效。焦虑症状明显时建议联合使用乌灵胶囊、解郁安神颗粒。
3、改善睡眠质量通过延长深睡眠周期改善睡眠结构，适用于睡眠浅、多梦人群。顽固性失眠需配合右佐匹克隆片等处方药。
4、治疗神经衰弱对神经衰弱伴发的失眠头痛有效，可能与脑内单胺类神经递质调节有关。严重者需排除抑郁症等器质性疾病。
建议每日饮用刺五加茶不超过500毫升，连续使用不超过3个月。长期失眠或伴随日间功能障碍者应及时到神经内科或睡眠专科就诊。
