疫情期间孕妇上班可通过居家办公、错峰通勤、严格防护、定期产检等方式降低风险。孕期免疫力下降可能增加感染概率，需特别注意防护措施。
1、居家办公建议与用人单位协商远程办公，减少通勤接触风险。居家期间保持规律作息，工作区域定时通风，避免久坐超过1小时。
2、错峰通勤必须到岗时选择非高峰时段出行，尽量自驾或步行。乘坐公共交通需佩戴N95口罩，随身携带免洗消毒液，避免触碰公共设施。
3、严格防护工作场所全程佩戴口罩，与同事保持2米以上距离。办公用品每日用酒精擦拭，餐食单独进食，避免聚集性用餐。
4、定期产检提前预约产检时段，避免集中候诊。出现发热或呼吸道症状应立即就医，孕期感染可能影响胎儿发育，需加强胎心监护。
建议备足医用口罩和消毒用品，补充维生素D和叶酸增强抵抗力，保持适度室内运动如孕妇瑜伽，出现宫缩或胎动异常需及时就医。
