喉咙老有痰可通过调整饮食、保持湿润、药物治疗、病因处理等方式缓解，通常由空气干燥、呼吸道感染、慢性炎症、过敏反应等原因引起。
1、调整饮食减少辛辣刺激及油腻食物摄入，增加温开水、梨汤等润喉饮品，有助于稀释痰液。生理性痰多时无须用药。
2、保持湿润使用加湿器维持室内湿度，避免干燥空气刺激呼吸道。生理性因素引起的痰液增多可通过雾化生理盐水缓解。
3、药物治疗细菌感染引起的痰液可遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素；痰液黏稠时可使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰剂。
4、病因处理慢性咽炎或过敏性鼻炎可能导致痰液持续分泌，需针对原发病使用布地奈德鼻喷雾剂或氯雷他定片治疗，同时表现为咽痒、鼻塞等症状。
若痰液伴随发热、血丝或持续两周未缓解，建议尽早就医排查肺部疾病。日常避免接触烟雾等刺激性气体。
