若出现气血不足或体质虚弱情况，可以适量吃阿胶枣、黑芝麻、枸杞、红枣等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、当归补血口服液、八珍颗粒、益气养血口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 阿胶枣阿胶枣可直接食用或煮粥，每日3-5颗为宜，阴虚火旺者慎用。
2. 黑芝麻黑芝麻可研磨后与阿胶枣同食，富含钙质与不饱和脂肪酸，有助于改善贫血。
3. 枸杞枸杞可搭配阿胶枣泡水，具有补肝肾作用，感冒发热期间不宜食用。
4. 红枣红枣与阿胶枣同炖可增强补血效果，糖尿病患者需控制摄入量。
二、药物1. 复方阿胶浆复方阿胶浆适用于气血两虚，成分含阿胶、红参等，服用期间忌食萝卜。
2. 当归补血口服液当归补血口服液用于血虚萎黄，含当归、黄芪，感冒时暂停使用。
3. 八珍颗粒八珍颗粒调和气血，含党参、白术等，腹胀便溏者需遵医嘱调整用量。
4. 益气养血口服液益气养血口服液改善面色苍白，含人参、麦冬等，高血压患者慎用。
食用阿胶枣期间避免饮茶与辛辣食物，长期服用需监测血糖水平，出现上火症状应及时调整用量。
