月经有血块且量少可能由激素水平波动、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、内分泌调节等方式改善。
1、激素波动压力过大或作息紊乱导致雌激素分泌不足，表现为经血黏稠伴少量血块。建议规律作息并补充豆制品等植物雌激素。
2、内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经量减少伴脱落不全的血块。需避免重复宫腔手术，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片促进内膜修复。
3、多囊卵巢雄激素过高抑制排卵，表现为月经稀发伴黑色血块。可能与胰岛素抵抗有关，常伴随痤疮多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素。
4、甲减甲状腺功能减退导致代谢减缓，出现经血瘀滞形成块状。常伴怕冷水肿，需检测促甲状腺激素，可遵医嘱口服左甲状腺素钠片。
日常避免生冷饮食，经期适当热敷下腹部，若持续3个月周期异常需妇科就诊排查器质性疾病。
