骨蒸潮热可通过滋阴清热、中药调理、生活方式调整、心理疏导等方式缓解。该症状通常由阴虚火旺、更年期综合征、结核病、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、滋阴清热阴虚火旺是常见诱因，表现为午后或夜间发热、盗汗。可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴降火类中成药，配合银耳、百合等食疗。
2、中药调理更年期综合征可能导致激素紊乱引发潮热，常伴心烦失眠。坤宝丸、更年安片、地贞颗粒等中成药可调节阴阳平衡，建议搭配豆制品、山药等植物雌激素食物。
3、生活方式调整结核病引起的消耗性发热需规范抗结核治疗，常用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等药物。同时保证高蛋白饮食，避免辛辣刺激食物加重阴虚症状。
4、心理疏导甲状腺功能亢进导致代谢亢进时，可能出现持续性低热伴心悸。甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物可控制病情，需定期监测甲状腺功能。
保持环境通风凉爽，穿着透气棉质衣物，每日饮用淡竹叶或麦冬代茶饮有助于缓解症状，若持续两周未改善需排查结核等器质性疾病。
