尿酸高可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、适度运动等方式快速控制。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能障碍、药物因素等原因引起。
1、调整饮食减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果。避免酒精及含糖饮料，每日嘌呤摄入量控制在200毫克以下。
2、增加饮水每日饮水量保持2000-3000毫升，促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。
3、药物治疗抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他，促进排泄的苯溴马隆均可选用。急性发作期可使用秋水仙碱或非甾体抗炎药，需严格遵医嘱。
4、适度运动选择游泳、骑车等低冲击运动，每周3-5次，每次30分钟。避免剧烈运动导致乳酸堆积抑制尿酸排泄，运动后及时补水。
尿酸控制需长期管理，定期监测血尿酸水平。合并痛风、肾结石等并发症时应及时就医，避免自行调整药物剂量。
