手指甲出现竖纹可通过调整饮食、补充营养素、减少外力刺激、治疗原发疾病等方式改善。竖纹通常由营养不良、衰老、外伤、甲癣等原因引起。
1、调整饮食缺乏蛋白质或铁元素可能导致指甲竖纹。日常可增加鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含优质蛋白和铁的食物，无须特殊药物治疗。
2、补充营养素维生素B族或锌缺乏会影响指甲健康。适当食用动物肝脏、坚果、全谷物等，必要时遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片等。
3、减少外力刺激频繁美甲或指甲受压会导致竖纹。避免过度修剪指甲，减少使用指甲油，日常可涂抹含尿素成分的护甲霜保护甲板。
4、治疗原发疾病甲癣或银屑病等疾病可能伴随指甲竖纹，通常表现为甲板增厚、变色等症状。可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂、联苯苄唑溶液等抗真菌药物。
保持指甲清洁干燥，避免接触刺激性化学品，若竖纹伴随甲床疼痛或变形需及时就诊皮肤科。
