阵发性心动过速可能由情绪激动、过量摄入咖啡因、甲状腺功能亢进、心脏传导系统异常等原因引起，可通过生活方式调整、药物控制、射频消融术等方式治疗。
1. 情绪激动交感神经过度兴奋导致心率加快，表现为突发心悸、胸闷。建议通过深呼吸训练、正念冥想缓解焦虑，避免剧烈情绪波动。
2. 咖啡因过量每日摄入超过400毫克咖啡因可能诱发心律失常，伴随手抖、失眠。需减少咖啡、浓茶、能量饮料摄入，替换为低因饮品。
3. 甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常、甲状腺结节有关，典型症状包括多汗、体重下降。可遵医嘱使用普萘洛尔、甲巯咪唑等药物控制，必要时行甲状腺切除术。
4. 心脏传导异常常见于预激综合征、房室结折返性心动过速，突发突止的心悸是特征表现。盐酸胺碘酮、普罗帕酮等抗心律失常药可作为急性期控制，顽固性病例需射频消融治疗。
保持规律作息与适度有氧运动有助于心率稳定，发作时立即静坐测量脉搏，记录发作特点供医生参考。
