宝宝流鼻水可通过保持鼻腔湿润、调整室内环境、适当补充水分、使用生理盐水冲洗等方式缓解。流鼻水通常由空气干燥、过敏反应、普通感冒、鼻窦炎等原因引起。
1、保持鼻腔湿润使用加湿器维持室内湿度，避免鼻腔黏膜干燥。家长可用棉签蘸取少量凡士林涂抹宝宝鼻前庭，减少摩擦刺激。
2、调整室内环境定期通风换气，清除尘螨、宠物毛发等过敏原。家长需注意避免宝宝接触二手烟、香水等刺激性气味。
3、补充水分适当增加母乳或温水摄入量，有助于稀释鼻腔分泌物。家长需观察宝宝排尿次数，避免脱水。
4、生理盐水冲洗使用儿童专用生理盐水喷鼻剂清洁鼻腔，每日不超过3次。若伴随发热或脓涕，可能与细菌性鼻窦炎有关，需就医评估。
建议家长记录流鼻水持续时间及伴随症状，避免擅自使用减充血剂。可适量增加富含维生素C的水果泥，如苹果泥、梨泥等辅助改善症状。
