为什么少吃也不瘦呢

Question

每天吃得很少，早上不吃中午也不是吃很多。晚上有时候吃有时候不吃。但体重也是有增无减的。不过我有时比较爱吃一些零食。坚持了有一个月也没什么效果。很奇怪为什么少吃也不瘦呢？

Answer 1

少吃不一定会瘦。一些膨化食品那样的零食热量也不会少。不过减肥也不是几天几星期就能出效果的，需要长期坚持。还有晚上的时候最好不要吃东西，可以吃水果。既补充维生素，热量也小。这种方法非常有效。多喝酸奶。少吃膨化食品。坚持下来一定有效果。